マインドフルネス

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健康・ヘルスケア 生活・衣食住

マインドフルネスでの瞑想による脳への科学的効果

2019/11/25    

 マインドフルネスがビジネスの世界でも使われ、いろいろなセミナーが行われたり、書籍が紹介される場面を目にする機会が増えています。  マインドフルネスでは瞑想がおもな実践方法ですが、科学的にもその効果が ...

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