健康・ヘルスケア

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愛媛の南で豆腐のお店を訪ねる

2019/12/9    ,

愛媛県といえば県庁所在地は松山市ですが、南の方は南予(伊予の南)地方と呼ばれています。 その中で今回、西予市の豆腐屋さんを訪ねましたので、ご紹介したいと思います。 愛媛県西予市の美味しい豆腐屋さん「豆 ...

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急にかゆくなったと思ったら・・・湿度が下がっていた

2019/11/25  

今日お風呂に入ってシャワーを浴びていたんですが、 急にいつもと違ってからだに異変が起きているのを感じました。 「あれ、、、かゆい」 「シャワーが当たってる太ももとか、すねとか、かゆいぞ?」 なんだか爪 ...

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からだのメンテナンスまとめ

2019/11/25    

昔は「午後は○○おもいっきりテレビ」でみのさんが情報源だったと思いますが、最近はゴールデンタイムで色々な番組が健康情報番組をやっています。 私も、色々とからだにガタが出てきていることもあり、テレビで情 ...

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マインドフルネスでの瞑想による脳への科学的効果

2019/11/25    

 マインドフルネスがビジネスの世界でも使われ、いろいろなセミナーが行われたり、書籍が紹介される場面を目にする機会が増えています。  マインドフルネスでは瞑想がおもな実践方法ですが、科学的にもその効果が ...

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ジュースを読んで痩せる「クレンズダイエット」とは?

2019/11/25  

ローラさんのブログで人気が出てきたという「クレンズダイエット」、最近注目を集めており、もとは海外セレブに始まり、いまや日本のマダムのあいだでも話題にも上がっているようです。 いったいどんなもの?という ...

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